Im wunderschönen Schlösschen Biberist bei Solothurn lade ich als Gastgeber und Schlosswart regelmässig zum gemeinsamen Lachen ein.

EINFACH KOMMEN UND MITLACHEN!

Lach-Yoga ist eine einfache und zugleich tief wirkende Methode, um Körper, Geist und Seele in Schwung zu bringen.

Durch spielerische Übungen mit Atem, Dehnung, Klatschen und bewusstem Lachen entsteht neue Lebendigkeit, Freude und Entspannung.

Keine Vorkenntnisse nötig. Keine Anmeldung. Keine Verpflichtung.

Der Lach-Club ist offen für alle, die das Lachen lieben oder wiederent-decken möchten. Ob du laut oder leise, zaghaft oder ausgelassen lachst – jede*r ist willkommen.

Die Übungen sind leicht, gesund und machen einfach Spaß.

Ein klar strukturierter Ablauf sorgt für eine gute Mischung aus Aktivität und Ruhe.

Lach-Yoga wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und hat sich seither weltweit verbreitet.

Weil du dich nicht erklären musst.

Weil du nichts über deine Situation erzählen musst.

Weil du nicht stigmatisiert wirst, weil wir am Anfang gar nichts über die Personen wissen (müssen).

Weil du von den anderen Menschen an diesem Treffen einfach so, freundlich aufgenommen wirst wie du bist.

Weil du eine Stunde lang in lächelnde Gesichter sehen kannst.

Weil du die Erfahrung machen kannst, doch noch Lächeln und Lachen zu können.

Weil dein Vertrauen und deine Hoffnung wieder geweckt wird und weil die Schwermut sich auflöst.

Probier es einfach aus – du wirst überrascht sein, wie leicht dir das Lachen fällt!

Am besten:

Komm vorbei und lach mit!